Женское либидо: что это такое, как поднять женское либидо и повысить сексуальность женщины?

Издатели и ученые пытаются решить загадку женского сексуального влечения еще со времен Платона. Некоторая часть этой задачи была выполнена основателями такого направления в психологической науке, как психоанализ. Они также ввели термин "женское либидо".

В психологии данный термин появился более 100 лет назад и связан с именем основателя психоанализа З. Фрейда. По его мнению, понятие охватывает все аспекты полового влечения, которое является основной жизненной энергией.

О чем говорят, когда речь заходит о женском либидо? Этот термин можно рассматривать как биологическую энергию, которая лежит в основе любви и сексуального стремления. Она проявляется через степень полового влечения, интенсивность оргазма и, в целом, получение женщиной удовлетворенности от половой жизни.

Ученые, изучающие женскую природу, выделяют два ключевых компонента сексуальной привлекательности женщины: биологический и психологический. Можно спорить о том, какой из них более важен в глазах мужчин, но подтверждено то, что сочетание этих характеристик в одной женщине становится поистине сильным привлекающим фактором.

Интересно, что в современной науке существуют термины, связанные с женским либидо, такие как «коэффициент сексуальной притягательности» и «либидо-оргастический индекс», официально признанные как термины прикладной гинекологической сексопатологии.

Недостаточная энергия женского либидо может привести к отсутствию интереса к флирту и сексу. Такое состояние не является нормой, но и не всегда считается заболеванием. С одной стороны, женская холодность связана с тонкой душевной организацией женщин и их неврологическими особенностями, такими как мнительность, застенчивость и сенситивность. С другой стороны, причиной женской холодности может являться колебание гормонального фона. Женская сексуальность связана с менструальным циклом и может отличаться в разные его стадии. Наибольший эротический настрой у женщин наблюдается почти сразу после окончания менструации, в то время как в первые семь дней второй половины цикла он заметно снижается. Кроме того, некоторые женщины испытывают предменструальный синдром, который проявляется раздражительностью, эмоциональной и вегетативной неустойчивостью, что негативно влияет на желание близости.

Снижение женской сексуальности может быть вызвано различными причинами, и для понимания этого нужно обратиться к научным дисциплинам, таким как психология, сексология и физиология.

Психологические причины

Психологический фактор может повлиять на выбор объекта сексуального влечения, способ реализации этого влечения и эмоции, связанные с этим процессом. Важным моментом является определение эрогенных зон, уровня чувственности и достижения оргазма. Различные психосоциальные факторы могут негативно повлиять на женское либидо:

• Пуританское воспитание или воспитание в конфликтных семьях;
• Недоинформированность и неумение при первом опыте сексуальной близости;
• Негативное отношение и неспособность общения с партнером;
• Неблагоприятные социальные условия и проблемы в быту;
• Стресс, депрессия, тревога;
• Боязнь нежелательной беременности;
• Ожидание негативных последствий от сексуальных контактов.

Иногда эти факторы могут подавлять женское либидо.

Гормональные факторы

Нейроэндокринная система обеспечивает возбудимость соответствующих нервных структур, отвечающих за мотивацию и осуществление сексуальных реакций. Гормоны яичников, такие как эстрогены, обеспечивают женственность, чувственность и протекание женских сексуальных реакций. Андрогены, такие как тестостерон, оказывают непосредственное влияние на женское либидо, включая сексуальные фантазии, интерес и получение оргазма. Прогестерон, в свою очередь, оказывает двойственное влияние: при быстром повышении уровня он увеличивает половое влечение, в то время как медленное повышение уровня, происходящее во время беременности, вызывает снижение желания на секс. Пролактин, отвечающий за развитие молочных желез и наличие молока при грудном вскармливании, может также снижать сексуальную активность женщин (что является нормальным в период грудного вскармливания), но избыточное его выделение может привести к гиперпролактинемическому синдрому.

Физиологические причины

Еще одним фактором, влияющим на женскую сексуальность, является то, как женщина чувствует себя физически. Хронические заболевания или плохое самочувствие могут серьезно повлиять на интимную жизнь. Некоторые медикаменты, такие как антидепрессанты, антигистаминные препараты, обезболивающие и противосудорожные препараты, а также бета-блокаторы, могут нарушать сексуальную активность. Некоторые виды оральных контрацептивов также могут повлиять на уровень либидо у молодых женщин, чей организм еще недостаточно сформирован. Кроме того, прием ОК может привести к дефициту витаминов, что также может негативно сказаться на сексуальной активности.

Красота и сексуальность женщин являются хрупкими и подверженными воздействию многих факторов, поэтому требуют постоянной заботы и внимания.

Как увеличить женское либидо? Существуют разнообразные методы, включая психологическую коррекцию и медикаментозную терапию.

Во-первых, следует исключить возможность наличия заболеваний эндокринной системы. Для этого рекомендуется пройти обследование в женской консультации. В случае выявления эндокринных расстройств, лечение поможет увеличить женское либидо и сохранить здоровье.

Во-вторых, для поддержания естественного гормонального баланса, важно получить необходимые микронутриенты, такие как витамины и минералы. Для достижения этой цели можно принимать специально подобранные витаминно-минеральные комплексы для женщин, соответствующие фазам цикла. Кроме того, стоит обратить внимание на правильное питание, отказавшись от употребления рафинированных продуктов и предпочтя здоровую пищу. Некоторые врачи рекомендуют диету с высоким содержанием определенных нутриентов, таких как витамин В1, витамин А, витамины С и Е, цинк, магний, витамины В2, В6, В9 и В12.

Несмотря на правильное питание, не всегда удается получить все необходимые микро- и макроэлементы. Поэтому женщинам рекомендуется дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы.

В некоторых случаях женщины для повышения сексуальности могут обратиться за помощью к сексологу. При психологических проблемах, внутренних страхах и запретах, консультация специалиста может помочь достичь желаемого результата. Особенно, если консультация проводится в паре с партнером.

Также важно правильно подобрать оральные контрацептивы и лекарственные препараты, если они необходимы. Стоит помнить, что лечащий врач обязательно должен быть проинформирован о желании продолжать полноценную сексуальную жизнь, даже в случае хронических заболеваний. При необходимости лучше попросить назначить лекарства (или КОК), не влияющие на либидо.

Женское либидо играет важную роль в качестве жизни женщины и в отношениях в паре. Поддерживая гормональный баланс, женщины обеспечивают себе длительную перспективу полноценной сексуальной жизни. Ознакомительная информация, касающаяся здоровья и медицины, не является поводом для самодиагностики или самолечения.

Фото: freepik.com