Проект «Здоровое поколение» – Неделя подсчета калорий

Министерство здравоохранения региона совместно со  Всероссийским социальным благотворительным проектом «Здоровое поколение» приглашают всех граждан воспользоваться полезной функцией в  рамках «Недели подсчета калорий». (8  — 14  апреля 2024  года)

Потребляемая пища, её  влияние на  здоровье, степень сбалансированности рациона могут в  значительной мере улучшить состояние общего самочувствия и  даже дать оптимальную поддержку состояния организма.

Автор проекта @zdorovoe_pokolenye_rf («Здоровое поколение») Ксения Пустовая напоминает:

«Учет калорий, белков, жиров и  углеводов (КБЖУ) важен не  только для поддержания физической формы, но  и  для обеспечения организма всеми необходимыми нутриентами, витаминами и  минералами. Правильное питание  — это забота о  своем здоровье, работе внутренних органов, уровне энергии и  настроении».

Рассчитайте индивидуальные нормы белков, жиров, углеводов, витаминов и  минеральных веществ для своего ребенка с  калькулятором КБЖУ от  проекта «Здоровое поколение»:  https://zdorovoe-pokolenye.ru/lk-kbju

Особенно важно формировать основы здорового образа жизни всей семьей. Дети должны видеть пример взрослых и  в  пищевых привычках. Совместно готовить полезные блюда, завтракать, обедать и  ужинать всей семьей  — ключ к  благоприятному психологическому климату.

Забирайте бесплатный подарок, с  помощью которого вы  узнаете как правильно рассчитать суточную норму калорий.

Забота о  здоровье начинается с  правильного питания!

#здоровоепоколениеупдн