Неделя информированности о важности физической активности
Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми,
Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
– Низкая ФА увеличивает риск развития:
1. Ишемической болезни сердца на 30%;
2. Сахарного диабета II типа на 27%;
3. Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.
• Основные рекомендации:
1. Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум
75- 150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
2. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
Последние новости
В День Победы в Майкопе прошли концерты, патриотические акции, выставка военной техники
Фото: пресс-служба администрации Майкопа День Победы в Адыгее начался с возложения цветов и венков на центральном мемориале Майкопа и торжественного марша в честь 79-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне 19
Мурат Кумпилов рассказал о работе штаба общественной поддержи «Единой России»
Глава Адыгеи Мурат Кумпилов в своих соцсетях рассказал, что в преддверии Дня Победы здесь прошло множество тематических мероприятий, акций, встреч, круглых столов.
Кумпилов рассказал о работе штаба общественной поддержки «Единой России»
Фото: Алексей Гусев В Адыгее продолжает работать штаб общественной поддержи партии «Единая Россия».
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок