В Минздраве Адыгеи рассказали, как правильно окунаться в купель на Крещение
Фото: Администрация Майкопа В Минздраве Адыгеи в канун Крещенских купаний напомнили, что окунаться в купель можно только здоровым людям .
В Минздраве Адыгеи в канун Крещенских купаний напомнили, что окунаться в купель можно только здоровым людям .
Специалисты ведомства рассказали, как правильно купаться, чтобы не навредить себе.
За час до планируемого погружения необходимо плотно поесть, чтобы у организма был запас энергии, перед купанием сделайте небольшую разминку, например, несколько приседаний – это усилит кровообращение и разогреет тело.
«Перед погружением задержите дыхание – так не возникнет ощущения, будто его перехватило. Такое может произойти из-за спазма сосудов. После купания в купели, тщательно высушите тело полотенцем, оденьтесь в шерстяную теплую одежду, выпейте горячий чай», – рекомендуют медики.
Воздержаться от купания стоит детям, пожилым и людям с хроническими заболеваниями.
Рядом с купелями всегда дежурят сотрудники МЧС и скорой медицинской помощи, поэтому окунаться в воду нужно только в специально оборудованных для этого местах.
Автор: Адыгея СегодняПоследние новости
О цифровой грамотности и информационной безопасности — в видеороликах Минцифры России
Министерство цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации в целях повышения уровня цифровой грамотности граждан как в вопросах использования государственных электронных ресурсов,
Максим Решетников обсудил с регионами работу по повышению производительности труда
Нацпроект «Эффективная и конкурентная экономика» выведет работу по повышению производительности труда на системный и межотраслевой уровень.
Международная промышленная выставка «МашЭкспо Сибирь» - к инновационным технологическим решениям
3-6 марта 2025 года в г. Новосибирске (МВК «Экспоцентр») состоится очередная Международная промышленная выставка «МашЭкспо Сибирь».
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований